Luego de un mes de vacaciones a mitad del año, es más tedioso retomar las actividades diarias y volver a la rutina. Más aún si trabajas y estudias. Por esta razón te damos algunos consejos para que puedas rendir de la misma manera en ambos ámbitos, con un poco de esfuerzo:

1. Adáptate poco a poco: Retoma tus horarios de acostarte y levantarte
 
2. Ejercítate por la mañana: Salir a correr por las mañanas, te dará la energía que necesitas.
 
3. Nunca dejes de tomar desayuno: El desayuno es el principal componente para tu rendimiento el resto del día.
 
4. Mente positiva: Toma una actitud positiva, integra tu vida cotidiana.
 
5. Estructura tu agenda: La primera semana será de mucha ayuda para no olvidar los asuntos pendientes e importantes.

Para algunas personas es más difícil retomar su día a día y pueden padecer del síndrome post vacaciones. Esto les provoca emociones negativas y, sobre todo, malhumor e incomodidad. Éste síndrome se puede evitar si continúas un ritmo de vida equilibrado, incluso en las vacaciones.

Todo esfuerzo tiene su recompensa y cada actividad tiene su tiempo. Disfruta tu trabajo y los estudios, siempre llega el momento de tomar unas merecidas vacaciones.