¿Problemas con los nervios antes de un examen? Lo que necesitas para calmar los previos al examen de admisión es una sesión de relajación antes de ese día. No te preocupes que nosotros te indicaremos que hacer para que no recuerdes ni la palabra “nervios”

Sentir ansiedad es normal, lo importante es saber controlarla y solo lograrás eso a través de respiraciones profundas durante los días y minutos previos al examen, te ayudaran a calmar esos nervios y te sentirás más relajado.

Evita los comentarios pesimistas y desmotivadores, no pienses en frases como “¿Y si no lo logró?”, al contrario repite mentalmente “voy a lograrlo”, “tranquilo” y verás que todo saldrá bien.

No cometas el error de desvelarte una noche antes, duerme tus ocho horas o lo que duermes normalmente. Dormir mal te puede estresar, por lo que no dejes de hacerlo. Al día siguiente toma un desayuno ligero.

Con estos tips te sentirás más preparado para este gran día, recuérdalos, anótalos y prepárate, olvida los nervios y verás que realizarás una gran evaluación.