Estas son algunas de las consecuencias de pasar más de 4 horas en la computadora, que afectan nuestra salud. Conoce cómo controlarlo.
A veces, mientras realizamos nuestras actividaes diarias académicas o laborales, perdemos la noción del tiempo y nos convertimos en esclavos de la computadora.
Ante esto, debe saber que estamos expuestos a algunos problemas de salud, como:
Éstos son los más comunes, es por ello que debemos evitar el uso excesivo de la tecnología. Los ojos, la espalda, las manos y la columna son las zonas más afectadas.
Aquí, compartiremos algunas recomendaciones que te ayudarán a evitar estos problemas.
Recuerda que el problema no es usar la computadora sino utilizarla todo el día, sin descanso y en exceso. Cuida tu salud ahora, para que no tengas inconvenientes en el futuro.
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