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4 apps útiles para una piel y vida sana este verano

Publicado el:: 17-01-2020

Mantén una vida saludable y cuida tu piel del sol, con estas aplicaciones móviles.

4 apps útiles para una piel y vida sana este verano Fuente: Freepik

Durante el verano, es vital proteger la piel de la radiación ultra violeta, así como mantenerse en buen estado físico, y qué mejor que usar aplicaciones móviles para ayudarte a llevar una vida saludable y proteger tu piel.

Aquí algunas buenas recomendaciones:

QSun, es una aplicación que brinda información para proteger la piel y evitar quemaduras. Esta indica el índice de radiación UV en la zona donde está el usuario, envía notificaciones cuando la radiación UV alcanza niveles peligrosos, señala cuánto protector solar debe aplicarse  el usuario, sugiere el tiempo máximo en el que se debería tomar el sol.

Jefit es una aplicación fitness que busca convertirse en un entrenador personal. Posee una base de datos de más de 1300 ejercicios que incluye animaciones para enseñar mejor al usuario. Además, la app ofrece seguimiento de todos los avances y la opción de compartir los logros a través de redes sociales

Stronglifts 5×5, es una aplicación para crear músculo, adquirir mayor fuerza y a la vez quemar grasa. Además, explica cómo hacer cada ejercicio, con cuánto peso se debería hacer y el tiempo de descanso entre una repetición y otra.

Argus: es más que una simple aplicación para medir tus pasos, pues también quiere que incluyas ahí información sobre tu peso, estatura, los alimentos que ingieres cada día y cuánta agua tomas. Básicamente es una aplicación para llevar cuenta de tu salud y también usa el chip M7 para contar los pasos que das con mayor precisión.

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