“Todo tiene su tiempo”. Y así como parte de nuestro día se acomoda a cumplir tareas, también es necesario recordar cuidarnos y brindarnos un espacio de calidad. 

Los hobbies surgen precisamente para utilizarlos de forma inteligente, para disfrutar de la vida, divertirnos y mantener una buena salud. En medio de la coyuntura, nunca está de más afirmar gustos y explorar otros. 

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Incluso desde casa existe la posibilidad de seguir una serie de actividades que refuercen y ayuden a regular nuestro estado de ánimo. En la siguiente nota te presentaremos una fórmula infalible para pasarla bien en tus tiempo de descanso: 

1. Realiza una lista de actividades que disfrutes hacer. 
2. Proyecta una de esas actividades por día. 
3. Brindale a cada sesión la duración de quince minutos como mínimo. 

¡Aprende a sacarte sonrisas!  

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