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Consejos para antes, durante y después de un examen de admisión

Publicado el:: 13-09-2019

Estas son las recomendaciones de una psicóloga para tener en cuenta antes, durante y después de una examen de admisión.

Consejos para antes, durante y después de un examen de admisión Fuente: Freepik

Si eres de las personas que suelen verse traicionadas por los nervios para afrontar un examen de admisión, debes saber que esto podría ser un factor negativo para tu rendimiento, ya que existen personas que a pesar de contar con mucha preparación, suelen verse traicionados por estos factores y teniendo como resultado, fallar en esta prueba tan importante.

La República conversó con una especialista que brindó algunos consejos y recomendaciones básicas para que los estudiantes pongan en práctica antes, durante y después de realizar el examen de admisión.

La psicóloga colegiada Giannina Benites recomienda lo siguiente:

1.Un día antes de la prueba se debe evitar estudiar, lo que se necesita es despejar la mente. Además, debes asistir al examen con mucha confianza, teniendo pensamientos positivos que indiquen que “sí somos capaces de lograrlo”.

2.Durante el examen, una buena forma de calmar la ansiedad es que tú mismo cojas tu mano o rodilla, dándote de esa forma la confianza necesaria durante la prueba. 

3.Después del examen, evita la ansiedad por conocer lo resultados, Para tiempo con tu familia y busca tranquilidad. Estar preocupados por el resultado no es un sentimiento útil.

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