Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos el 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesario para obtener beneficios para la salud. Así mismo, una investigación publicada por el American College of Sports Medicine revela que las personas que trabajan de pie pueden tener ciertas ventajas.

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Los investigadores estudiaron a 18 mujeres que trabajaron 2 horas sentadas frente a un escritorio y también otras mujeres trabajando 2 horas de pie.

Se pudo analizar que las personas que trabajaron de pie aumentaron la oxidación de grasas, el gasto metabólico (metabolismo) y también la activación de músculos de las piernas.

Es necesario hacer algún tipo de actividad en el trabajo que permita la circulación de la sangre y el movimiento de los músculos, como caminar, pero también es necesario realizar al menos 30 minutos de actividad física todos los días. Los nuevos aparatos de ejercicio especiales para el hogar son ideales para quienes trabajan en una oficina y no tienen tiempo de asistir al gimnasio.