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Consejos y tips

Tiempo de memorizar

Publicado, 01-05-2018

En esta temporada de exámenes y trabajos parciales, te dejamos unos tips para memorizar más fácil.

Tiempo de memorizar
Existen investigaciones dedicadas al proceso de identificar patrones y mejoras aplicables a los estudios. Estudian el proceso mental por el cual todos pasamos en momentos de revisión previo a una prueba. Repetimos, resumimos, escribimos una y mil veces para poder retener la información necesaria y entonces explayarse en el momento de la evaluación. En estos últimos días de clase, se hace más necesario que nunca. Es tiempo de memorizar. Para procesar el conocimiento de forma adecuada, existen una serie de mandamientos a seguir:

Repetir
De acuerdo a varios estudios, la repetición salteada parece ser la respuesta perfecta para que no olvidemos el conocimiento adquirido.

Recrear

Complementando la repetición, el recreo disminuye la probabilidad de que el hipocampo se sobrecargue. Debido a esto, los universitarios den tomarnos recreos cortos y cada 30 minutos, logrando minimizar la interferencia de información.

Focalizar

El mayor problema de memorizar se centra en la falta de foco. Una vez que logremos centrar toda nuestra atención en la lectura, lograremos un paso sumamente importante para aumentar nuestra memoria selectiva.

Dormir

La vieja creencia que las memorias se consolidan durante el sueño, parece ser real. El dormir bien, entre otras cualidades, genera el traspaso neuronal desde el hipocampo al neo córtex que es la región cerebral encargada del lenguaje.

No ansiar
Reducir las emociones durante los momentos de estudio nos aumenta la capacidad de retención. Por esto es que es preferible encontrar un ambiente cálido y calmo de estudio, de forma de generar una mejor retención de información.

Estos mandamientos, complementarios entre sí, aumentaran la capacidad de memorizar conocimiento. Es lógico que no nos garantizan el éxito en los parciales pero pueden servir como una herramienta más para abordarlos.
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