Estar feliz en el trabajo, significa que un empleado contento y motivado siempre será más eficiente que alguien que no lo está. Experto señalan que el estrés y la infelicidad se asocian directamente con los riesgos de trabajo, los conflictos entre colegas y el bajo rendimiento.

Por ello, los expertos brindan consejos de cómo ser feliz en el trabajo, incluso si no te gusta.

A continuación aspectos en los que las personas tienen el control para mejorar su satisfacción día a día:

• Participar activamente con jefes y compañeros, lo que favorece el plano emocional.
• Aprender cosas nuevas para continuar realizándose personalmente.
• Asumir retos para tener siempre un objetivo que nos impulse a esforzarnos.
• Haz pausas durante el día y respira profundamente. Intenta no pensar en nada. La meditación reduce la ansiedad y el estrés.
• Lleva un registro de momentos alegres. Cuando algo malo pasa tendemos a caer en la negatividad, pero si tienes anotadas las veces en que has estado alegre es más fácil hacer un balance positivo de nuestro día a día.
• Desearle felicidad a otras personas. No te conformes sólo en eso, realiza acciones que lo refuercen.