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Consejos y tips

Consejos y tips

¿Cómo calmar la ansiedad durante la cuarentena?

Para algunas personas, estar todo el día en casa es un fastidio. Eso los lleva a experimentar cuadros de ansiedad; lo cual puede ser perjudicial para su salud mental. Por ello, se debe desarrollar estrategias para combatirla en casa. Si sientes ansiedad, intenta realizar esta serie de actividades:

¿Cómo hacerle espacio a lectura en casa?

Una de las actividades que las personas deberías sacar mayor provecho es la lectura. Pues esta no solo nos ayuda a distraernos y despejar la mente en momentos complicados. También nos da la posibilidad de aprender de forma vívida y didáctica; además de entretenernos. Entonces, ¿cómo hacerle espacio a la lectura en casa?

¿Cómo organizar una rutina Home Office?

Trabajar desde casa no significa abusar de las comodidades que el espacio te brinda. Ni caer en el relajo excesivo. Tampoco merece que abandones ciertos hábitos. Aquí unos consejos para establecer una rutina organizada de Home Office:

¿Sabes cómo respirar bien si sientes ansiedad?

Estar en un mismo espacio por tiempo prolongado puede generar en algunas personas ansiedad. Al no poder realizar otras actividades que quisieran, se ven expuestos a altos niveles de estrés. Para esos momentos, te presentamos dos técnicas de respiración para relajarte.

3 actividades que puedes hacer desde casa pensando en el inicio de clases

Muchas universidades decidieron comunicar por sus redes sociales el nuevo calendario que deberán seguir sus alumnos para este ciclo 2020-1. Los alumnos por su parte, han tomado conocimiento de la situación. Sin embargo, aún tienen algunas dudas sobre cómo invertir su tiempo en relación al retraso del inicio de clases. En medio de la incertidumbre, te sugerimos que vayas avanzando con los siguientes puntos:

3 clases de estiramientos que puedes realizar en casa

Si de postura hablamos, estar sentado demasiado tiempo frente al ordenador —o recostado en la cama gran parte del día— no es buen síntoma para tu salud física y mental. Es recomendable, en cambio, hacer ejercicios o realizar una serie de estiramientos. Aquí 3 posturas que puedes realizar en casa; incluso si no eres muy flexible.

¿Cómo usar un chat virtual para clases online efectivamente?

El panorama invita a pensar que las distintas universidades tendrán que implementar medidas para continuar con su plan de estudios. En ese sentido, la tecnología apoyará la propuesta a través de clases virtuales. Los estudiantes deberán adaptarse a esta herramienta. Ahora, el chat virtual será su voz frente al maestro. Por tanto, hay que saber usarlo correctamente:

¿Cómo obtener la colegiatura en el Colegio Odontológico del Perú?

El Colegio Odontológico del Perú es un colegio profesional creado como persona de derecho público, con jurisdicción en todo el territorio nacional del Perú, que agrupa a todos los cirujanos dentistas del país. Si deseas obtener tu colegiatura, deberás cumplir con lo siguiente:

¿Cómo obtener la colegiatura en el Colegio de Periodistas de Lima?

El Colegio de Periodistas de Lima (CPL) es una entidad gremial que tiene esencialmente un objetivo deontológico en privilegio de todos los profesionales de ciencias de la comunicación y periodistas afiliados en la localidad de Lima. Si deseas obtener tu colegiatura, deberás cumplir con lo siguiente:

¿Cómo obtener la colegiatura en el Colegio de Ingenieros del Perú?

El Colegio de Ingenieros del Perú es una institución deontológica, sin fines de lucro, que representa y agrupa a los ingenieros profesionales del Perú, de todas las especialidades, que cautela y preserva el comportamiento ético de sus miembros. Si deseas obtener tu colegiatura, deberás cumplir con lo siguiente:

¿Cómo obtener la colegiatura en el Colegio Médico del Perú?

El Colegio Médico del Perú tiene como misión fomentar el bienestar social y el trabajo decente de médicos y médicas, promover una reforma por el derecho a la salud y el acceso universal a la seguridad social, garantizar una formación y ejercicio profesional científica, humanista, basada en los principios ético-deontológicos de la profesión. Si deseas obtener tu colegiatura, deberás cumplir con lo siguiente:

¿Cómo obtener la colegiatura en el Colegio de Profesores del Perú?

El Colegio de Profesores del Perú es una institución profesional, ética y deontológica que promueve la dignificación del magisterio, la revaloración profesional, la calidad de la educación y el desarrollo nacional. Si deseas obtener tu colegiatura, deberás cumplir con lo siguiente:

12 títulos que podrás leer de forma gratuita

Bajo el hashtag #YoMeQuedoEnCasaLeyendo, el grupo Penguin Random House pone a disposición del público 12 títulos que se liberarán de forma gratuita en la plataforma ebook. Recetas, historias sociales, secretos, entre otros temas. El cronograma de descarga es el siguiente:

Aplicaciones para tu celular que estimulan tu mente

Si eres de los fanáticos de las aplicaciones de juegos y, además, quieres entrenar tu mente mientras te diviertes, este es el momento de tomar nota. Con estas cinco apps, tu cerebro estará más que estimulado.

Museo de Louvre ofrece tours online para usuarios del mundo

El museo nacional de Francia, y uno de los más importantes del mundo, destacado por el arte anterior al impresionismo, abrió en su página web un espacio para conocer sus distintas salas sin necesidad de salir de casa debido a la ya conocida cuarentena.

Las 3 películas y documentales sobre negocios que deberías ver

El mundo de los negocios tiene un poco de todo. Desde los más grandes éxitos —cuyo impacto y extensión es a nivel mundial— hasta personajes envueltos en problemas con la justicia. Por eso, si te apasionan los negocios, puedes revisar estos tres materiales audiovisuales.

Monosílabos: ¿cuáles sí y cuáles no se tildan?

Según la primer acepción de la Real Academia Española, un monosílabo es una palabra que cuenta con una sola sílaba. Bajo esa línea, los monosílabos en su mayoría no llevan tilde, salvo algunas excepciones. Por ejemplo, aquellos para diferenciar un significado del otro —como sucede con la tilde diacrítica— o ciertos pronombres personales.

¿En qué campo de las letras me puedo desarrollar?

Las humanidades están instalándose en la era digital como una forma de asegurar una evolución sostenible y equilibrada. Por eso, si tu área de conocimientos recae en el lenguaje, la escritura y la comunicación, quizá deberías evaluar estos 5 campos para convertir tu vocación en profesión:

Docencia: 3 dinámicas para implementar en la educación infantil

La educación infantil es un área que demanda de compromiso y paciencia por parte del docente en beneficio de la primera etapa de formación de niños y niñas. Por eso, realizar actividades que tengan una conexión con el juego y la experiencia sensitiva será vital para, entre tantas cosas, un desarrollo completo del lenguaje. Con estas tres dinámicas podrás lograr que tus alumnos adquieran tal capacidad mientras se divierten.

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