¿No puedes cociliar el sueño una noche antes de una evaluación ¡Qué esperas para seguir estos consejos!
Si te encuentras nervioso por aquel examen del dia siguiente y no puedes conciliar el sueño, despreocúpate; aquí te dejamos algunas recomendaciones para que descanses bien y te levantes con la energía necesaria para un óptimo rendimiento académico.
1. Repasa bien los temas
Una noche antes del examen procura releer aquellos temas más importantes de todo lo que hayas estudiado. No trates de repasar todo lo que no has aprendido días atrás, ya que eso te confundirá.
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