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Consejos y tips

3 hábitos sobre la inteligencia emocional

Publicado el:: 29-06-2020

La inteligencia emocional da lugar a las capacidades y habilidades que involucran el control y la modificación de las emociones por parte de un individuo en diversas situaciones.

3 hábitos sobre la inteligencia emocional

Lograr desarrollar la inteligencia emocional traerá cambios positivos a tu vida diaria. Pues conocer nuestro estado de ánimo y nuestros sentimientos, es favorable para el rendimiento cotidiano.

A continuación, te presentamos 3 hábitos que deberás aplicar para reforzarla: 

  1. Identificar: saber qué situaciones nos provocan incomodidad nos ayudará a enfrentarlas mientras disminuimos las emociones negativas. ¡Busca solucionar el problema, no lo evites! 
  2. Errar es normal: todas las personas nos equivocamos, pero no todas sabemos qué hacer con el error. Lo ideal será asumirlo como una oportunidad de mejora, libre de frustraciones. 
  3. Calma: busca establecer límites con cordialidad. Ante una situación adversa, entiende el proceso y, sobre todo, respeta. ¡Que la dificultad te encuentre bajo control! 

Si buscas algo más profundo, revisa también la importancia de las habilidades blandas en el mundo laboral y académico. 

 

 

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