Una capacidad indispensable para la vida y de gran valor en la actualidad para las empresas en el proceso de selección de personal.
La inteligencia emocional permite a los individuos expresar sus emociones y comprender las del resto; digerirlas, equilibrarlas y adaptarlas para guiar los pensamientos en situaciones como el trabajo o la universidad.
A continuación te dejamos 3 tips que debes considerar para mejorar tu inteligencia emocional:
- Importancia: ten en cuenta los pensamientos negativos para controlarlos o eliminarlos. En ese sentido, no los juzgues, déjalos madurar y ocúpate de ellos. ¡Verás cómo te quitas un peso de encima!
- Pregunta: es bueno tomar las opiniones de los demás siempre y cuando estas sean constructivas. No dudes en preguntar cómo te ven para luego sacar tus conclusiones. ¡Sin presiones!
- Escribe: un excelente método de descarga es la escritura. Plasmar tus sentimientos y emociones en un papel es liberador. ¡No subestimes el poder del lápiz!
¡Regularte es básico para decidir mejor!
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