Publicado, 13-07-2020
Ahora -más que nunca- es cuando nuestro cuerpo necesita de actividad física y buena circulación. Recuerda que un cuerpo saludable debe imponerse a cualquier estilo de vida sedentario.
Tener en cuenta detalles como realizar estiramientos o hacer ejercicio en casa favorecerá tu estado de ánimo e irá disminuyendo progresivamente el agotamiento propio de largas jornadas de Home Office.
Aquí te dejamos 3 acciones sencillas a realizar sin demasiados instrumentos:
¡No olvides hacer deporte y cumplir con una dieta que se ajuste a tus necesidades!
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