En segundo, se hace indispensable tomar conciencia sobre mantener una buena salud y fortalecer el sistema inmunológico. ¿Cómo puedo hacerlo? ¡Pon atención a esta lista y hazla tuya! 

1. Procura tener un sistema de alimentación sano y equilibrado.  
2. Complementa la correcta nutrición con el ejercicio físico. 
3. Controla el estrés de las actividades a las que estés expuesto.  
4. Dedica tiempo a la relajación y establece un horario de sueño adecuado. 
5. Evita el consumo excesivo de alcohol y erradica el consumo de tabaco. 
6. Mantén una higiene adecuada y lava tus manos por un promedio de 20 segundos. 
7. Distrae tu mente y promueve la actividad intelectual. 

¡Crea una rutina que se adapte a tu estilo de vida!