Los riesgos del sedentarismo propios del Home Office suelen ser los siguientes: 

1. Mala alimentación: el estrés provocado por las actividades diarias sumadas al tiempo sentado y el consumo de alimentos no saludables pueden causar un exceso que resulta en obesidad o problemas de peso. 
2. Poco descanso: dedicarnos solo a trabajar no es una opción; el poco descanso y las jornadas acumuladas nos jugarán una mala pasada. ¡No descuides los deberes! 
3. Aislado: el poco contacto físico puede perjudicar la forma en que afrontas las relaciones. Que el aislamiento no disminuya tus interacciones con amigos: ellos son un soporte valioso. 

Ser consciente tanto de lo que se ingiere como lo que se descansa fortalecerá el trabajo remoto. ¡Hacer ejercicio y dedicarte tiempo son actividades saludables indispensables!