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Salud: 3 cosas que están bien y debes tener presente

Publicado el:: 26-07-2020

Preocuparnos por nuestra salud física es tan importante como hacerlo con nuestra salud mental.

Salud: 3 cosas que están bien y debes tener presente

La vida nos pone dificultades en cada paso. Aquel motivo nos hace creer que hay que resolver todo rápido, lo cual puede llegar a generar en nosotros ansiedad y preocupación. 

Cada quien tiene su tiempo y no hay por qué desmotivarnos si nuestras expectativas no se cumplen. Por eso, en la siguiente nota, te contaremos tres cosas que están bien y debes interiorizar:  

  1. Un mal día: la sociedad nos ha malacostumbrado a creer que cada día tienen que ser bueno y fructífero. ¡Y no es así! Seguro habrán mejores que otros, pero, de ninguna manera, hay que pensarnos culpables si una jornada no salió como esperábamos. 
  2. Expresar lo que sientes: transmitir y contar lo que atraviesas es una forma de desprenderte y liberarte. ¡Nunca te quedes callado! A veces las verdades duelen, pero son el mecanismo para alcanzar la paz sin quedarnos con la duda. 
  3. Buscar ayuda: si en algún momento llegas a sentir que la situación te sobrepasa, no tengas duda en pedir ayuda a un amigo de confianza o ver a un especialista. ¡Tu integridad por encima de todo y de todos! 

¡Mide tu esfuerzo en el progreso personal! 

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